成都培訓(xùn)班川越培訓(xùn)學(xué)校結(jié)合網(wǎng)絡(luò)信息了解到：不少家長反映，孩子存在學(xué)習(xí)效率低，做事隨意和缺乏計(jì)劃的問題，這讓他們感到著急和困惑。臨近期末，家教君特意選取了北京八中老校長、特級(jí)教師龔正行，特級(jí)教師魏書生寫的關(guān)于如何合理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的文章。家長和孩子們快來讀讀吧！

怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？

注意這7個(gè)建議

要想制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要注意以下幾個(gè)問題：

1.計(jì)劃要全面

既然定的是學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。不過，為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成，應(yīng)當(dāng)對學(xué)習(xí)和生活做出全面的考慮和安排。

有的學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)只考慮三件事：吃飯、睡覺和學(xué)習(xí)，對集體活動(dòng)不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計(jì)劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使得學(xué)習(xí)生活單調(diào)，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學(xué)習(xí)效果，也影響全面發(fā)展。

2.安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間

我們可以把除上課以外的學(xué)習(xí)時(shí)間分為兩大部分：

·常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間。

主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。在常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)有幾個(gè)特點(diǎn)：①學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基本的，在這部分時(shí)間內(nèi)，學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量；②學(xué)習(xí)的任務(wù)是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點(diǎn)強(qiáng)制性，就是學(xué)習(xí)任務(wù)完成與否，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個(gè)特點(diǎn)，所以一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。

·自由學(xué)習(xí)時(shí)間。

指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間，這正是學(xué)習(xí)計(jì)劃中要做出具體安排的時(shí)間。在這期間一般可以做兩件事：一補(bǔ)課，二提高。

補(bǔ)課，是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的缺欠；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高，總要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行。例如，集中一個(gè)月或一周的自由學(xué)習(xí)時(shí)間專攻一個(gè)專題，解決一個(gè)專題后，再集中一段時(shí)間專攻第二個(gè)專題、第三個(gè)專題，這樣學(xué)習(xí)比較容易見效。

3.長計(jì)劃和短安排要結(jié)合好

在一段比較長的時(shí)間內(nèi)究竟學(xué)些什么，應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致的計(jì)劃。下個(gè)月在學(xué)習(xí)上應(yīng)該解決哪幾個(gè)主要問題，心中是應(yīng)當(dāng)有數(shù)的。本月的第一個(gè)星期要解決什么問題，第一個(gè)星期每天干什么，應(yīng)當(dāng)制定得具體些。這樣，就把在一個(gè)較長時(shí)間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去了。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，心中就會(huì)明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。

有了具體的短安排計(jì)劃，長遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)就可以逐步得到實(shí)現(xiàn)，有了長遠(yuǎn)計(jì)劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，心中有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

4.要從學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。什么是學(xué)習(xí)的實(shí)際情況呢？

一是自己將要掌握的知識(shí)和能力是什么。例如，在這個(gè)月的學(xué)習(xí)計(jì)劃中要接受和“消化”多少知識(shí)？要著重培養(yǎng)哪些能力？

二是學(xué)習(xí)時(shí)間的多少。在每個(gè)學(xué)習(xí)階段，能有多少確實(shí)可用的學(xué)習(xí)時(shí)間？常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少？自由學(xué)習(xí)時(shí)間可以安排多少？

三是學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些？在某一階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃中可以償還多少“欠債”？

四是老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃能和老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)地配合好，就可以對學(xué)習(xí)起到推動(dòng)作用。

5.要留有余地

計(jì)劃的具體內(nèi)容和實(shí)施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的，是設(shè)想，畢竟還不是現(xiàn)實(shí)。在學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上要有一定的伸縮性，就可以適應(yīng)臨時(shí)變化的情況，完成計(jì)劃的可能性也就增加了，這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

當(dāng)然，計(jì)劃中留的余地也不能太多，太多了會(huì)使自己執(zhí)行計(jì)劃時(shí)松松垮垮，缺乏爭取完成計(jì)劃的奮斗精神。

6.要提高時(shí)間的利用率

早晨或晚上，或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時(shí)間，可以安排側(cè)重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時(shí)間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。學(xué)習(xí)活動(dòng)和適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)交替安排，文科和理科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中安排在一起，等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同，在同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)就會(huì)取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上面說的原則安排，學(xué)習(xí)的效果和時(shí)間的利用率將會(huì)大大增強(qiáng)和提高。

7.注重效果，及時(shí)調(diào)整

在計(jì)劃執(zhí)行到一定階段以后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何，以便及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，使計(jì)劃更加切實(shí)可行。

主要檢查以下內(nèi)容：自己是不是基本按計(jì)劃做了，計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了，沒有完成的原因是什么。

通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃或排除干擾。可以結(jié)合寫日記，不斷記錄計(jì)劃的執(zhí)行情況，使自己感受到不斷進(jìn)取的喜悅，這樣做還有利于總結(jié)和改進(jìn)。不寫日記的同學(xué)，起碼應(yīng)在一天結(jié)束的時(shí)候回憶一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)生活，以便及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。（內(nèi)容來源于《少年兒童研究》）

魏書生 | 特級(jí)教師

怎樣復(fù)習(xí)效率高？

三段復(fù)習(xí)法

怎樣復(fù)習(xí)，方法很多。這里向大家介紹三段復(fù)習(xí)法，供同學(xué)們參考。

第一段，全部學(xué)科的總復(fù)習(xí)

1、列出重要內(nèi)容一覽表

為了便于記憶和應(yīng)用，你要把重要內(nèi)容列成一覽表，將其縱橫關(guān)系整理清楚，做到一目了然。

一覽表可以一張張分別做，也可以綜合在一張大紙上。

對于那些需要背誦的、互不連貫的內(nèi)容，則可以使用卡片來記憶。

這一階段的工作，主要是整理一覽表和卡片，在以后的階段復(fù)習(xí)中，只要不時(shí)地加以使用便可以了。

2、消除疑點(diǎn)

在完成了“整理”工作后，就應(yīng)開始實(shí)質(zhì)性的復(fù)習(xí)了。這時(shí)候往往會(huì)遇到一些疑難問題。一般來說，這類問題大多是有關(guān)考試的“關(guān)鍵性問題”。一定要理解深透，如果能以這類問題為中心開展相互討論，必然大有好處。比如討論中，你無法扼要說明問題，這就表明你對那個(gè)問題仍未徹底掌握。

第二段，全力突破成績不佳的科目

這一階段主要目的，是突破成績不佳的科目，但這并不是說其他科目可以丟開不管。

1、重點(diǎn)在于做練習(xí)

這個(gè)階段的復(fù)習(xí)重點(diǎn)在做練習(xí)，以訓(xùn)練應(yīng)用能力。像數(shù)學(xué)、物理等學(xué)科，可以使用習(xí)題集之類的書。所做的練習(xí)，要和教材的基本內(nèi)容有關(guān)，并參照有關(guān)的一覽表。

語文、英語等學(xué)科，要以教科書為中心，反復(fù)練習(xí)讀法、譯法、語法等。這些學(xué)科的知識(shí)范圍較寬，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)把思路放開些，把有關(guān)的知識(shí)聯(lián)系起來進(jìn)行綜合練習(xí)。

2、征服較差學(xué)科的方法

基礎(chǔ)不扎實(shí)，卻猛看各類參考書，或是做各種很難的練習(xí)題，不但浪費(fèi)了時(shí)間，效果還不會(huì)好。關(guān)鍵是應(yīng)真正掌握基本的概念、公式、定理等。

復(fù)習(xí)這類學(xué)科，最好是與一位擅長這些學(xué)科的同學(xué)一起進(jìn)行，這有利于你在短時(shí)間內(nèi)提高成績。

面對一門學(xué)科，你也不能平均使用力量，可以把了解的部分作一般的復(fù)習(xí)，把主要精力集中在加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)上。

第三段，各科重點(diǎn)復(fù)習(xí)

臨近考試的沖刺階段，心情比較緊張，這時(shí)怎樣復(fù)習(xí)效率高呢？

1、把教科書的整個(gè)體系印在頭腦中

你要把第一階段整理的知識(shí)系統(tǒng)一覽表拿出來，再專心地看一看，將內(nèi)容按順序和它們之間的關(guān)系記在腦子里。

記憶的時(shí)候，光看是不能完全解決問題的，你至少要把重要的項(xiàng)目背出來，寫在紙上。對總的線索有所了解后，其他內(nèi)容順藤摸瓜，按邏輯順序充實(shí)，不必那么費(fèi)勁就記牢了。

2、由近而遠(yuǎn)的復(fù)習(xí)策略

后學(xué)的知識(shí)，一般綜合性比較強(qiáng)，常常牽涉到前面的知識(shí)，這樣在復(fù)習(xí)后學(xué)的知識(shí)時(shí)，遇到以前學(xué)過的較模糊、拿不準(zhǔn)的知識(shí)，再隨時(shí)往前復(fù)習(xí)，容易使前后知識(shí)聯(lián)系起來，兩者都加深了印象。

總之，臨近考試的沖刺階段，對重要內(nèi)容，先復(fù)習(xí)最近學(xué)過的，然后再一步步向以前學(xué)過的知識(shí)延伸，這樣復(fù)習(xí)，效率更高些。我們發(fā)布的新聞資訊都來自官方網(wǎng)站，川越培訓(xùn)學(xué)校致力于高三全日制、數(shù)學(xué)期末沖刺。